Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, México es el país con más estrés causado por las actividades laborales, encima de China y Estados Unidos.

El estudio afirma que al menos el 75% de los mexicanos padecen este síndrome o fatiga.

Esta situación afecta directamente con los accidentes laborales, generando perdidas de al menos el 4% del Producto Interno Bruto.

El llamado síndrome de Burnout o estrés laboral ha sido estudiado en su relación a la afectación del trabajo que desempeña el empleado, en el cual los síntomas suelen ser iguales a una depresión.

Desde agotamiento, intolerancia, menor rendimiento, falta de energía, agotamiento mental, son algunos de los síntomas.

Debido a esto se recomiendan algunas observaciones para despejar la mente antes y después del trabajo.

Actividades que te permitan desconectarte del trabajo, como caminar, hacer ejercicio, enfocar tiempo para nuestra persona, tener mayor contacto con amigos y organizar todas las actividades.

Vía Forbes México

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