Salud

¿Tienes más de 40? Estudio dice que solo debes trabajar 3 días a la semana

Trabajar muchas horas afecta el rendimiento psicológico

Investigadores descubrieron recientemente algunas consecuencias bastante locas relacionadas con las largas jornadas de trabajo y el desempeño cognitivo.

Casi todo el mundo termina extremadamente cansado luego de trabajar más de 40 horas, pero mientras sigas trabajando es muy probable que sigas atrapado ahí. Aunque puede que a lo mejor no, no si eres mayor de 40. Mira, expertos del Instituto de Investigación Económica y Social Aplicada de Melbournepublicaron recientemente un estudio que sugiere que las personas mayores de 40 deberían trabajar menos horas a la semana, y por buenas razones.

El grupo de Melbourne comparó el número de horas que las personas como tú trabajan con su desempeño en pruebas psicológicas que medían la memoria a corto plazo y la concentración ¿Adivina qué? Trabajar 25 horas a la semana (aproximadamente) hizo que mejorara el rendimiento psicológico, mientras que trabajar más horas a la semana tuvo efectos negativos.

Claro, al tener más de 40 seguro que se necesita estimulación mental. Lo que no necesitan es demasiado de esto, porque demasiado afecta a la capacidad de pensar, la atención y la memoria.

Traducción: tres días es la mejor cantidad de tiempo para trabajar para las personas de esta edad.

Vía: APost

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