Sociedad

¿Beber vinagre es bueno?

Aunque suene un poco extraño, el vinagre es una de las bebidas más saludables y beneficiosas para tu cuerpo.

El vinagre es un remedio popular muy antiguo que se ha usado para ayudar con todo tipo de problemas de salud.

El vinagre más popular en la comunidad de la salud natural es el vinagre de manzana.

Se dice que posee todo tipo de efectos beneficiosos, algunos de los cuales han sido comprobados por la ciencia. Estos incluyen la pérdida de peso, el mantenimiento de los niveles bajos de azúcar en la sangre y la mejora de los síntomas de la diabetes.

Aquí te indicamos 5 beneficios del vinagre para la salud que han sido aprobados por la investigación científica.

1.- Es rico en ácido acético.
El vinagre de manzana posee gran cantidad de ácido acético que tiene efectos biológicos potentes.

2.- El vinagre puede ayudar a matar a los patógenos, incluyendo bacterias.
El ácido acético es un anti microbiano potente y puede matar a algunos tipos de bacterias

3.- Reduce el azúcar en la sangre.
Con mucho, la aplicación más exitosa del vinagre hasta la fecha, es en pacientes con diabetes tipo 2.

4.- Puede ayudar con la pérdida de peso.
Dado que el vinagre reduce el azúcar en sangre y los niveles de insulina, tiene sentido pensar que podría ayudar a perder peso. Varios estudios en humanos sugieren que el vinagre puede aumentar la saciedad y ayudar a consumir menos calorías.

5.- Beneficios para la salud cardíaca.
Se ha demostrado que el consumo de vinagre puede ayudar a mejorar la salud cardíaca. Algunos estudios en ratas, por ejemplo, mostraron que el vinagre de sidra de manzana puede disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos.

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