Taller para padres "Las niñas pueden ser malvadas"

Chabad Hebrew Academy en San Diego, 10785 Pomerado Rd., tendrá el taller "Little Girls Can Be Mean" el lunes 30 de enero a las 6:30 de la tarde,

dirigido por la Dr. Michelle Anthony, autora del libro con el mismo título. Se invita a padres de familia, consejeros escolares y educadores de niñas entre kínder y primaria para ofrecerles las herramientas para ayudar a las niñas a que sean fuertes, más felices, más capaces de disfrutar de las amistades y a manejar la crueldad social.

El evento es gratis y en inglés. Informes y registro al 858.566.1996

Apoyo para desempleados

North Coast Calvary Chapel en Carlsbad, 1330 Poinsettia Lane, tendrá un taller para individuos desempleados o que estén buscando un mejor trabajo el lunes 30 de enero de 7 a 9 p.m.

Ofrecerán información sobre cómo tener una entrevista de trabajo exitosa, enseñarán la mejor manera de usar las redes sociales para crear contactos de trabajo, darán consejos de cómo crear un mejor currículum y mucho más.

Es gratis y es en inglés. Informe con Marissa E. Marsala por correo electrónico, marissa@TheECC.com.

Becas para estudiantes

El programa de becas Kohl's Cares anualmente reconoce a jóvenes voluntarios entre los 6 y 18 años que ayudan a mejorar su comunidad, les otorgan becas para la universidad de hasta 10 mil dólares.

El periodo de nominación para este año es del miércoles 1 de febrero al jueves 15 de marzo en kohlskids.com bajo "Nominate a Kid".

En la evaluación no se tomará en cuenta la necesidad financiera ni el rendimiento académico, solo el impacto del trabajo voluntario. Una persona puede nominar a varios estudiantes.

Taller sobre chinches

La compañía de control de plagas Clark Pest Control ofrecerá un taller gratuito y en inglés el viernes 3 de febrero sobre chinches (bed bugs). Será en el Hilton Resort & Spa en San Diego, 1775 E. Mission Bay Dr., de 8 a.m. a 2 p.m.

El evento va dirigido a gerentes y ejecutivos encargos de hoteles, hospitales, dormitorios de colegio, complejos de apartamentos de viviendas, lavanderías y cines.

Se hablará sobre los mitos más comunes acerca de los "bed bugs", darán a conocer las consecuencias financieras y jurídicas de una plaga, y también ofrecerán información sobre las últimas tecnologías para identificar y tratar este problema. Se servirá desayuno y almuerzo. Informes y registro: 877.918.9988.

Aprende a usar cupones

Varias bibliotecas del Condado de San Diego ofrecerán clases para aprender a usar cupones. Las clases están diseñadas para ayudar a los participantes a ahorrar dinero en artículos de uso diario.

La primera clase es el sábado 4 de febrero en la biblioteca de Imperial Beach, 810 Imperial Beach Blvd., a las 12 p.m. Se ofrecerán otras el martes 7 de febrero en la biblioteca de El Cajon, 201 E Douglas Ave., a las 10 a.m. y en la biblioteca de Santee, 9225 Carlton Hills Blvd #17, a las 12:30 p.m.

El taller es en inglés y gratis. Informes en sdcl.org o llamar a tu biblioteca.

Para ver ballenas

Las ballenas y delfines solo se acercan a San Diego por temporadas y hasta finales de abril el Museo de Historia Natural ofrece excursiones para observarlas.

El costo es entre 17.50 y 40 dólares por persona, los menores de tres años van gratis. Las excursiones son de 9:30 a.m. a 1 p.m. o de 1:30 a 5 p.m. todos los días. Salen de las ubicaciones de Hornblower en el Centro de San Diego, 1066 N. Harbor Drive. Informes y boletos: (619) 686-8715 o en la taquilla de Hornblower.

Cuentos bilingües

Todos los lunes en la biblioteca en Imperial Beach, 810 Imperial Beach Blvd., a las 5 p.m. se leen cuentos bilingües para niños. Informes al 619.424.6981.

Clases de Pilates

Cada miércoles y viernes de 6 a 7 a.m. el Salvation Army Kroc Center de San Diego, 6845 University Ave., ofrece gratuitamente clases de Pilates en el Education Dance Room, la instructora es Ingrid Meza. Informes y registro al 619.287.5762.

Café Esperanza

Todos los viernes se reúne un grupo de apoyo comunitario de 9:30 a 10:30 a.m. en 564 7th St. en Imperial Beach, es gratis. Se tocan temas de la vida cotidiana y la familia como las finanzas, la enfermedad, el matrimonio, los hijos, depresión y soledad. Informes al 619.320.5079, pregunta por Jorge o Laura.

Grupo de apoyo para salud mental

La organización de salud mental NAMI San Diego ofrece un grupo de apoyo en español en la biblioteca Otay Mesa-Nestor, 3003 Coronado Ave., el segundo y cuarto martes de cada mes. La participación es gratuita. Informes y registro al 619.424.0474.

Para la familia

Amigas Punto Com, un grupo de consejeras locales ofrecen talleres semanales de asesoría familiar, matrimonial, para mujeres y jóvenes a cambio de donativos de entre 5 y 10 dólares por persona o 15 dólares por pareja en Chula Vista, 333 E St. Ahora también ofrece cuidado de niños de dos a ocho años a cinco dólares por cada uno, se requiere registrarse. Informes al 619.427.0301 o en conamigas.org.

Neuróticos Anónimos

Ayuda para personas que sienten ira, celos, ansiedad o depresión. Se reúnen en 3632-B University Ave., de lunes a domingo de 6 a 8 p.m. 619.246.4694; a un lado de la iglesia Cristo Rey, en 29 N 32nd St., lunes y jueves de 6:30 a 8:30 p.m., 619.306.1296; en la iglesia San Matthew, 521 E. 8th Street en National City, todos los días, menos miércoles de 6 a 8 p.m.; en 108 C Freeman St., Oceanside, lunes y miércoles de 5 a 6:30 p.m., 760.707.4068. Es gratis.

Ayuda con tu currículum

Cada viernes entre 8:45 y 9:30 a.m. un representante de la biblioteca de Lemon Grove, 8073 Broadway, repasa gratuitamente historiales de trabajo y cartas de presentación, ofrece sugerencias de cómo mejorarlo y hace correcciones. Se requiere registrarse al 619.463.9819. Hay ayuda en español.

Exámenes de salud

Por la salud de la mujer, la Cancer Support Network apoyada por el hospital UCSD ofrece exámenes clínicos de los senos, papanicolaou y mamografía (desde los 40 años) cada martes de 9 a.m. a 1 p.m. Es en la clínica de UC San Diego Radiation Oncology en Chula Vista, 959 Lane Ave. Este servicio es gratis y hay disponible ayuda en español. Informes al 619.502.7733.

Clases de yoga

La biblioteca de El Cajón en 201 E. Douglas ofrece clases de yoga ligera cada jueves de 2 a 3 p.m. No se requiere inscripción y es gratis. Informes al 619.588.3718.

Clases de zumba

La biblioteca de Fallbrook, 124 S. Mission Road, ofrece clases de zumba gratis cada lunes y jueves de 10 a 11 a.m. La instructora es bilingüe y el espacio es limitado. Informes al 760.731.4650.

La biblioteca de Serra Mesa-Kearny Mesa, 9005 Arrow Drive, también las ofrece solo en inglés los martes de 1 a 2 p.m. y los jueves de 12 a 1 p.m. No necesitas registrarte. Informes al 858.573.1396.

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