No es fácil tener un estilo de vida saludable, ya sea que trabajes mucho, no sepas cocinar o tengas una adicción a la comida rápida. Desafortunadamente, consumir comida chatarra puede ser mortal. Un nuevo estudio, publicado en BMJ, encontró que el consumo de alimentos fritos está relacionado con un mayor riesgo de muerte por cualquier […]
El sexo es un papel importante para toda relación de pareja porque, además del placer, brinda grandes beneficios para la salud física y emocional y refuerza el vínculo entre ambas partes. Por ello, muchas personas tienen dificultades para disfrutar de su sexualidad y no afectar la salud, pero esto solo depende de la pareja y […]
No importa cuánto dure un viaje, suele ser difícil mantener las rutinas practicadas en casa. Pero aún así, tener una vida activa y saludable no es sinónimo de salir de la ciudad de vez en cuando. Comer bien y hacer ejercicio pueden volverse parte de cualquier viaje si ves el bienestar como un paso más […]
Desde hace muchos años se ha estudiado cómo mejorar las relaciones sexuales. Los afrodisíacos, que llevan el nombre de la diosa griega del amor, Afrodita, son alimentos o sustancias que despiertan el deseo o el placer sexual. A pesar de su larga historia, existen mucha desinformación sobre de este tema, la limitada investigación científica realizada […]
La escasa presencia de algunas bacterias en la microbiota intestinal, y el exceso de algunas hormonas como el cortisol o bajo nivel de otras como la serotonina (relacionada con la felicidad), se vinculan en algunos casos, con los problemas de sobrepeso y obesidad. La ganancia de peso es multifactorial; un apetito incontrolable y un metabolismo […]
La mayoría no puede vivir sin una taza de café mañanera para combatir el sueño y arrancar el día con más energía y la pila bien recargada. Y aunque al café se le han adjudicado ciertos males por la cafeína, como aumentar el riesgo de sufrir de presión arterial alta o taquicardia; lo cierto es […]
Hay veces que la semana laboral se vuelve sumamente pesada, ya sea por deberes atrasados o problemas en la oficina. Como bien sabes, en la mayoría de trabajos alrededor del mundo hay que trabajar cinco días y descansar dos, aunque en algunos sólo se descansa 1. Un reciente estudio publicado en el Melbourne Institute Worker […]
Durante el embarazo, algunas mujeres se comienzan a cuestionar si es buena idea continuar ejercitándose, pues durante algún tiempo se creó la idea de que la mamá debería evitar hacer ciertos esfuerzos (entre ellos ejercicio) para prevenir algún daño tanto a su cuerpo como al bebé. Abstenerse de hacer ejercicio ya no es necesario. Yoga […]
Definitivamente cuando expresamos nuestros sentimientos existen reaccione en nuestro cuerpo que nos hacen sentir mejor, pero también podrían hacernos ver mejor, ¿Puedes creer que llorar te hace bajar de peso? De acuerdo con un estudio publicado por The American Journal of Ophtalmology, revela que, por medio del llanto se liberan hormonas que se producen por […]
El Instituto Nacional del Cáncer, los Institutos Nacionales de la Salud y la Escuela de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern analizaron recientemente los datos sobre el consumo de café del Biobanco del Reino Unido, un estudio a largo plazo de medio millón de personas en el Reino Unido de 38 a 74 años. El […]
Cuando el cuerpo necesita sexo resulta evidente, aunque nos cueste creerlo. Y es que, al igual que nos damos cuenta de cuándo necesitamos comer, beber o ir al baño, también nos conviene conocer cuáles son las señales del apetito sexual. Especialmente porque todo aquello que nos lleve a conocernos mejor, nos conducirá a una vida […]
Actualmente las personas prefieren estar solos, y en el caso de los jóvenes la percepción aumenta, sin embargo un estudio demostró que el querer estar solo todo el tiempo podría causarte problemas de salud. Es interesante notar que a pesar de estar siempre hablando con las amistades usando las redes sociales, las personas se sienten […]
Desde hace tiempo se ha vuelto común incluir a nuestras mascota en las actividades diarias. Distintas ciudades alrededor del mundo se han llenado de lugares pet friendly; cafeterías, restaurantes, salas de cines… todos han abierto sus puertas a los animales. Una de las más recientes actividades en las que se ha integrado a ese miembro […]
Pasar largas horas sentado mientras realizas tus actividades laborales en la oficina no es excusa para no realizar algún tipo de ejercicio. Considera que no tienes que hacerlo en un lugar especial o con equipo elaborado. Según un estudio realizado por Steelcase, agente de investigación de entornos laborales, quienes pasamos buen parte del tiempo en […]
Es indudable que los alimentos que elegimos comer pueden perjudicar o beneficiar nuestra salud. Si bien tomar las mejores decisiones amerita mucha fuerza de voluntad, adoptar un estilo de vida saludable es una opción latente que podemos tomar en el momento que queramos. Todo sea por comenzar otro ciclo con salud y energía renovadas que […]
¿A poco no sufres cada vez que sales hacia tu trabajo y tienes que dejar a tu perrito solo en la casa? Bueno, ¿qué te parecería la posibilidad de que estos días terminaran y pudieras llevar a tu “peludo” como tu “compañero de trabajo”? Parece un sueño difícil de cumplir, pero tal vez si tu […]
El equipo de investigadores de la Universidad de Loughborough, Reino Unido, analizaron los índices de masa corporal y de cintura-cadera de 9.652 participantes, con un promedio de edad de 55 años, posteriormente recurrieron a las imágenes tomadas por resonancia magnética, que determinaban volúmenes de materia blanca y materia gris en el cerebro. Los investigadores hallaron […]
La vitamina D, un nutriente que es vital para la salud ósea, la llaman "vitamina del sol" porque se crea cuando nuestros cuerpos están expuestos a la luz del sol. También podemos incorporar esta vitamina a nuestra rutina al comer alimentos que contienen altos niveles de esta, o al aumentar nuestra ingesta con píldoras, gotas […]
Hace unas décadas, las mujeres solteras o divorciadas eran etiquetadas de manera negativa, pero afortunadamente los tiempos cambian y hoy son catalogadas por los científicos como las más saludables. Un estudio de la Universidad de Arizona (Estados Unidos) realizó una investigación por tres años, en la que participaron 79 mil mujeres estadounidenses de diversos estados […]
Para todos aquellos que después de comer y tomar todo lo que pudieron en diciembre pretenden en enero reducir las tallas que aumentaron, les tenemos la solución: baja peso riendo. Obvio tampoco hace milagros, no es que comerás de todo, no harás ejercicio y tendrás el físico de Jason Momoa y el cuerpo de las […]
