Se encontró un menor riesgo de cáncer de mama entre las mujeres mayores que tienen mayores niveles de vitamina D, la cual puedes obtener de la luz del sol, según un estudio dirigido por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego.

Si bien el estudio no es una causa y efecto, es el último de los muchos que ya se han realizado en donde se indica que los niveles más altos de Vitamina D tienen menores riesgos de sufrir diversas enfermedades.

Las mujeres con los niveles más altos de vitamina D en la sangre tienen un 20% de riesgo de cáncer de mama menos que las que tenían los niveles más bajos.

Cedric F. Garland, el investigador principal del estudio, dijo el viernes que los resultados se encontraban entre los más sustentables y que muestran la correlación entre los niveles de vitamina D y la salud.

Los investigadores utilizaron datos de dos ensayos clínicos aleatorizados con un total de 3,325 participantes, junto con otro estudio con 1,713 participantes. Todas los participantes eran mujeres de 55 años o más.

En el transcurso de los estudios, se diagnosticaron 77 nuevos casos de cáncer de mama. Las participantes con niveles sanguíneos superiores a 60 nanogramos por mililitro tenían solo el 20% de riesgo, en comparación con aquellos con menos de 20 ng/ml.

"Aumentar los niveles de vitamina D en la sangre sustancialmente por encima de 20 ng/ ml parece ser importante para la prevención del cáncer de mama", menciona la coautora del estudio Sharon McDonnell, epidemióloga y bioestadística.

La vitamina D también la puedes encontrar con estos alimentos:

Vía SDUT