Perder peso es más difícil para personas bajitas

Tu estatura podría ser la culpable de esos kilos de más

Aunque las mejores presentaciones sabemos que vienen en envases pequeños, en este caso nos falló un poco, pues según un estudio, es más difícil bajar de peso para las personas bajitas.

Y por si eso fuera poco, cuando subes de peso, así sean solo dos kilos, debido a tu estatura tan pequeña es más notorio, incluso una persona alta puede perder la misma cantidad de kilos que tú en menos tiempo.

De acuerdo con Craig Primack, presidente de la Asociación de Medicina para la Obesidad, todo esto tiene que ver con el metabolismo.

“Las mujeres más bajitas tienen metabolismos más lentos”, dijo, y luego explicó que una “mujer promedio tiene una tasa metabólica basal (TMB) de 1400 calorías por día. Eso significa que, si permanece acostada durante 24 horas, quemará 1400 calorías. Pero veo mujeres que miden menos de 1.50 con una TMB de 1200 calorías y otras que miden más de 1.50 con 1750 o más por día”.

Simplemente, entre más pequeño eres, menos energía necesita tu cuerpo y por lo tanto quema menos calorías.

Pero no te preocupes, no todo está perdido, lo mejor seria que empezaras a comer de acuerdo a tus necesidades, hagas ejercicio, consumas proteínas y levanta peso para construir músculo magro metabólicamente activo, además de las vitaminas que tu cuerpo necesita.

Via Actitud Fem

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