Salud

4 razones por las que viajar es bueno para tu salud

Además viajar te da felicidad

Se acercan las vacaciones y quizás por tu cabeza ha cruzado la idea de darte un viajecito de unos cuantos días. Viajar además de hacerte feliz está comprobado que es bueno para tu salud, así lo demuestran diversos estudios científicos.

4. Menos estrés y mayor bienestar emocional
La reducción del estrés es de los beneficios más notorios al viajar. No importa si es una salida rápida y el destino cercano, simplemente dejar la rutina y el ritmo agitado de tu vida diaria en la ciudad te permite desconectarte y disfrutar el presente.

3. Un corazón más fuerte y sano
Un estudio realizado encontró que viajar reduce el riesgo de padecer un infarto miocardio, sobre todo en personas mayores.

Las estadísticas arrojaron que los hombres que viajan con frecuencia tienen probabilidades del 21% más bajas de sufrir un infarto.

Por otro lado una investigación por científicos de la Universidad de Jyväskylän, Finlandia, encontró que la actividad física derivada de los viajes es beneficiosa para cualquier persona, sobre todo para aquellas que llevan una rutina cotidiana muy sedentaria.

2. Mayor espacio para resolver tus problemas
En su libro Go Away Just For The Health of It (“Vete lejos solo por lo saludable que es”), publicado en el año 2000, el prestigioso médico canadiense Mel Borins escribió: “Irse lejos contribuye a alejarse de las partes estresantes de la vida. Puede ayudar a mejorar tus perspectivas, a brindar nuevos puntos de vista y permite desarrollar nuevas estrategias de para afrontar los problemas”.

1. Viajar te hace feliz
El psicólogo Thomas Gilovich, ha llegado a la siguiente conclusión: viajar proporciona mayor felicidad que comprar cosas.

La razón consiste en que los recuerdos almacenados, la suma de las experiencias, brindan un placer y un bienestar de largo plazo, mucho más tiempo de lo que dura la satisfacción que se siente al comprar algo.

Las experiencias mejoran las relaciones sociales, se valoran más en sí mismas y menos en comparación con las de otras personas, y forman parte de la propia identidad de quien las vive.

Vía Nation

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