Intercambio de luces navideñas

Los clientes de la compañía SDG&E tendrá la oportunidad de intercambiar hasta tres extensiones de focos navideños por focos multicolores ahorradores de energía, LED. Simplemente lleva tus series y presenta un recibo de luz de SDG&E o tu tarjeta de identificación de California. Los dos eventos más próximos son el domingo 20 de noviembre en El Cajón de 8 a.m. a 12 p.m., antes del Mother Goose Parade, por la Calle Main entre Magnolia Ave. y Claydelle Ave. y el sábado 26 de noviembre durante el evento Surfin’ Santa en Sea Port Village cerca de la East Plaza Gazebo de 1 a 5 p.m. Informes en inglés en: sdge.com/LEDs.

Solo para mujeres

La Head to Toe Women’s Expo en los terrenos de la feria de Del Mar, 2260 Jimmy Durante Blvd., será del viernes 11 al domingo 13. Habrá exhibiciones de todos los lujos que las mujeres aman, como ropa de última moda, joyas, accesorios, maquillaje y productos de belleza, de la salud, alimentos gourmet y más. El viernes es de 12 a 7 p.m., el sábado de 9 a.m. a 5 p.m. y el domingo de 10 a.m. a 4 p.m. Entrada general $8 y $7 para personas de la tercera edad. Para ver la lista de todos los eventos durante la expo ve a headtotoewomensexpo.com, la información está en inglés.

Taller de guardería

Southwestern College ofrece clases gratuitas para personas de bajos recursos que estén interesadas en establecer su propio negocio de guardería y el lunes 14 de noviembre tendrán un sesión informativa en español para el programa que iniciará en marzo del 2012. Será de 9 a 11 a.m. y se requiere inscripción al 619.216.6671.

Embajador de Brasil

Mauro Vieira, embajador de Brasil en los Estados Unidos hablará sobre el papel de Brasil en la economía mundial y las relaciones con los Estados Unidos, el martes 15 a las 2:30 p.m. en el Hojel Hall de las Americas Auditorium en UCSD. Hay que registrarse para asistir, la entrada cuesta $10. En iamericas.org, sigue los enlaces para hacer la reservación.

Junta sobre transporte público

La organización gubernamental SANDAG tendrá una junta comunitaria el miércoles 16 en el Jacobs Center en el sureste de San Diego, 404 Euclid Ave., para pedir la opinión de los residentes sobre alternativas de diseño para una nueva estación de transito rápido, o Bus Rapid Transit, que se construirá en la estación del Trolley en la Calle 47. La meta del proyecto es mejorar el acceso a los servicios de transporte público y apoyar los esfuerzos de revitalizar la comunidad. Será de 6 a 8 p.m. Informes: 619.699.7330. Habrá traducción simultánea al español.

Expo de tatuajes

Más de 300 artistas de tatuajes y perforaciones estarán exhibiendo su trabajo y dando demostraciones durante la Body Art Expo del viernes 18 al domingo 20 de noviembre en el San Diego Concourse, 202 C St. También habrá un show de personas con tatuajes y perforaciones, entretenimiento en vivo y un jardín de cerveza. El viernes será 2 a 11 p.m., el sábado de 11 a.m. a 11 p.m. y el domingo de 11 a.m. a 8 p.m. Entrada por día es $20 o $45 por los tres días. Informes: bodyartexpo.com, la información está en inglés.

Subasta pública

El departamento de Salud y Servicios Humanos de San Diego tendrá una subasta pública el sábado 19 de noviembre a las 8:30 a.m. en el County Operations Annex en Kearny Mesa, 5201-A Ruffin Rd. La subasta incluye automóviles, muebles, televisiones y otros electrónicos, y muchos más. Informes: 858.694.3500.

Bolsas de arena

Diferentes estaciones de bomberos cerca de comunidades no incorporadas están ofreciendo gratuitamente bolsas de arena diseñadas para proteger tu propiedad de erosión y otros daños causados por fuertes lluvias. Solo lleva tu propia pala a cualquiera de los siguientes lugares, Bonita: Bonita/Sunnyside Fire Department, 4900 Bonita Rd. Dulzura: Cal Fire Station 30, 17304 Highway 94. Fallbrook: North County Fire Protection District Station 4, 4375 Pala Mesa Dr. Julian: Cal Fire Station 50, 1587 Highway 78. Pauma Valley-Rincon: Cal Fire Station 70, 16971 Highway 76. Ramona, Cal Fire Mount Woodson Station: 16310 Highway 67. Valley Center: Cal Fire Station 73, 28205 N. Lake Wohlford Rd. Se te dará una bolsa que podrás llenar con arena en el mismo lugar. Informes: 858.694.2212.

Para la familia

El grupo Amigas Punto Com ofrece talleres semanales de asesoría familiar, matrimonial, para mujeres y jóvenes a cambio de donativos de entre $5 y $10 por persona o $15 por pareja en Chula Vista, 333 E St. Ahora también ofrece cuidado de niños de 2 a 8 años a $5 por cada uno, se requiere registración. Informes: 619.427.0301 o en conamigas.org.

Ayuda con el resumé

Cada viernes entre 8:45 y 9:30 a.m. un representante de la biblioteca de Lemon Grove, 8073 Broadway, repasa resúmenes de trabajo y cartas de presentación gratuitamente, ofrece sugerencias de cómo mejorarlo y hace correcciones. Se requiere registración al 619.463.9819. Hay ayuda en español.

Exámenes de salud

Por la salud de la mujer, la Cancer Support Network apoyada por el hospital UCSD ofrece exámenes clínicos de los senos, Papanicolaou y mamografía (desde los 40 años) cada martes de 9 a.m. a 1 p.m. Es en la clínica de UC San Diego Radiation Oncology en Chula Vista, 959 Lane Ave. Este servicio es gratis y ayuda en español está disponible. Informes: 619.502.7733.

Clases de yoga

La biblioteca de El Cajón, en 201 E. Douglas, ofrece clases de yoga ligera cada jueves de 2 a 3 p.m. No se requiere inscripción y es gratis. Informes: 619.588.3718.

Neuróticos Anónimos

Ayuda para personas que sienten ira, celos, ansiedad o depresión. Se reúnen en 3632B University Ave., de lunes a domingo de 6 a 8 p.m. 619.246.4694; a un lado de la iglesia Cristo Rey, en 29 N 32nd St., lunes y jueves de 6:30 a 8:30 p.m., 619.306.1296; en la iglesia San Matthew, 521 E. 8th Street en National City, todos los días, menos miércoles de 6 a 8 p.m.; en 108 C Freeman St., Oceanside, lunes y miércoles de 5 a 6:30 p.m., 760.707.4068. Es gratis.

Clases de zumba

La biblioteca de Fallbrook, 124 S. Mission Road, ofrece clases de zumba gratis cada lunes y el jueves de 10 a 11 a.m. La instructora es bilingüe y el espacio es limitado. Informes: 760.731.4650. Y la biblioteca de Serra Mesa-Kearny Mesa, 9005 Arrow Drive, también las ofrece sólo en inglés los martes de 1 a 2 p.m. y los jueves de 12 a 1 p.m. No necesitas registrarte. Informes: 858.573.1396.

Entrenamiento de fuerza

La biblioteca de Civic Center, 365 F St., en Chula Vista ofrece clases de entrenamiento de fuerza para adultos mayores los miércoles de 6:30 a 7:30 p.m. Es gratis y en inglés. Se recomienda usar ropa cómoda y llevar tus propias pesas. Informes: 619.691.5069.

Examen de ciudadanía

Cada martes la biblioteca de Fallbrook, 124 S. Mission Road, ofrece clases de examen de ciudadanía gratis en inglés para latinos de 6 a 7:30 p.m. Informes: 760.731.4650.

Comida gratis

El San Diego Food Bank distribuye comida gratis de 8 a.m. a 5 p.m. de lunes a viernes a personas necesitadas. Informes: 1.866.350.3663. Si necesitas comida durante el fin de semana llama al 211.