Como hemos reportado anteriormente, diciembre es uno de los meses más peligrosos del año. No solo incrementan los accidentes viales en un 20 o hasta 80% durante estas fechas en distintas partes de la República Mexicana, sino que también aumentan las probabilidades de un embarazo no deseado en un 51%.
El consumo de alcohol, los fuegos artificiales y el "fuego interior" a causa de la primera, pueden hacer de diciembre un mes que nos marcará de por vida. Para nuestra buena suerte, el portal ABC de España, se dio a la tarea de crear un listado para señalar cuales son los principales riesgos que se corren durante esta temporada y nosotros la "mexicanizamos" con la finalidad de que le prestemos atención especial y podamos sobrevivir exitosamente la navidad.
1.-Atracones:
Es normal que nos de por comer hasta el hartazgo en estas fechas. Entre la pierna de jamón, el pavo, tamales, pozole o cualquier comida que sea de tu preferencia, solemos aprovechar la ocasión y actuar conforme a uno de los principios más famosos de la cultura popular "una vez al año, no hace daño." Pero la verdad es que sí. El corazón trabajará a un ritmo más acelerado durante 6 horas, justo después de una comida "excesiva." Esto puede llegar a cuadriplicar la posibilidad de sufrir un infarto, debido al esfuerzo que hace el cuerpo para digerir los hidratos de carbono, grasas y sales de la comida.
Consejo: Beber medio litro antes de cada comida. Comenzar siempre con una sopa o ensalada y procurar masticar bien los alimentos.
2.- Asaltos:
Incluso los "rateros" necesitan comprar regalos y cena de navidad, no es de sorprendernos que los asaltos aumenten en un 30% durante estas fechas. Hay quienes arrebatan bolsos en las calles, quienes asaltan establecimientos y quienes aprovechan la fecha de nochebuena para meterse a las casas de quienes salieron.
Consejo: camina a paso firme en la calle, planea siempre la ruta que tomarás para llegar a un lugar. De este modo evitarás lucir desorientado y ser visto como una presa fácil. Si llega a ocurrirte, no pongas resistencia. Tu vida vale más que el dinero.
3.- Enfermedades respiratorias:
Los casos de urgencia por neumonía aumentas hasta 5 veces más durante el mes de diciembre. Tijuana es popularmente conocida por sus cambios climáticos inesperados, debemos estar preparados ya que las variaciones de temperatura nos hacen mas vulnerables a contraer una infección de las vías respiratorias.
Consejo: Para subir las defensas no hay como comer frutas de temporada. La naturaleza es sabia, en esta época abundan los frutos ricos en vitamina C como la mandarina, naranja y piña. Hacer ejercicio y descansar también será benéfico.
4.- Incendios:
Este tipo de accidentes están a la orden del día, ya sea por las luces del arbolito de navidad, fuegos artificiales, o por algunos adornos navideños con velas. Durante el mes de diciembre, tenemos 50% más de posibilidades de morir de las que tenemos en cualquier otro mes del año.
Consejo: apaga las velas, evita el uso de cohetes y mantén siempre un ojo a niños y mascotas ya que no entienden los peligros del árbol de navidad. No sobrecargue la instalación eléctrica y asegúrese de apagar todo cuando salga o vaya a dormir.
5.- Emocionalmente hablando:
Según estadísticas, la época navideña es donde se presenta mayor número de rupturas en todo el año. Otros sentimiento negativos asociados con estas fechas son el estrés, ansiedad y depresión.
Consejo: Si pasarás navidad solo o sola y esto te provoca tristeza, trata de "apapacharte" o convivir con amigos siempre que sea posible. Procura no dejas las cosas para el último momento y ser cuidadoso con las finanzas. De este modo evitarás sufrir de estrés y depresión por un posible adeudo.
6.- Embarazos no deseados:
[p]Más de la mitad de las mujeres olvidarán tomar sus anticonceptivos a tiempo o tendrán relaciones íntimas sin protección a causa del alcohol. Cuidarse es responsabilidad de ambos (hombre y mujer) tomen sus precauciones.
[/p]
Consejo: Existen condones femeninos que pueden ser colocados hasta por 8 horas antes del encuentro sexual. Otra opción que definitivamente es mucho mejor, sería medirse con el consumo de alcohol.
7.- Consumo de Alcohol:
Los accidentes automovilísticos a causa del alcohol, aumentan desde un 30 hasta 80 por ciento en distintas partes del país según La Cruz Roja Mexicana. Si tomas no manejes, nunca.
Consejo: Se prevenido, quédate a dormir en casa de los parientes o asegúrate de contar con un conductor designado. No pongas en peligro tu vida y la de los demás.
8.- Conoce los números de emergencia: Esperemos que no sea necesario, pero por aquello, mas vale tenerlos siempre a la mano.
Vía: Sopitas y ABC España
Más noticias en SanDiegoRed.com
Sigue a San Diego Red en Facebook y Twitter.
Elizabeth.rosales@sandiegored.com
Comentarios
Facebook
SanDiegoRed
Nuevos
Mejores