Vida

Meditar, la respuesta al problema moderno de ansiedad y depresión

La técnica se ha vuelto inmensamente popular a nivel mundial.

La ansiedad y la depresión son duros contrincantes cuando necesitamos dejar de divagar en pensamientois innecesarios.

Pero para eso está la meditaciójn; la cual nos permite dejar que esos pensamientos aparezcan en nuestra mente y luego se vayan, sin enfocarnos en ellos y así tener una vida más tranquila.

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