SAN DIEGO.- Esta semana se vivirá una ola de calor en el Condado de San Diego, por tal motivo, autoridades locales han emitido una serie de recomendaciones a la comunidad.
La Agencia de Salud y Servicios Humanos (HHSA, por sus siglas en inglés) informó que se esperan temperaturas por encima de los 90 grados Fahrenheit por lo que se exhorta a la población tomar precauciones para prevenir problemas como insolación u otras enfermedades relacionadas con el calor.
"Incluso con estar expuesto poco tiempo a altas temperaturas puede ocasionar serios problemas de salud", externó la Oficial de Salud Pública de la HHSA, Wilma Wooten. "Hacer mucho en un día soleado, pasar mucho tiempo en el sol o permanecer mucho tiempo en un lugar muy caliente puede ocasionar enfermedades como insolación, cansancio o calambres".
Para prevenir estos problemas, autoridades de salud en San Diego recomiendan seguir estos pasos:
1. Permanecer en un área con aire acondicionado durante las horas más calientes del día.
2. Vestir con ropa ligera, evitar ropa ajusta.
3. Tomar mucha agua y no esperar hasta tener sed.
4. Nunca dejar niños o mascotas dentro de un carro.
5. Evitar trabajo innecesario en lugares bajo el sol cuando hay altas temperaturas.
6. Evitar exposición innecesaria al sol o utilizar gorra si se requiere.
Entre los síntomas de insolación se encuentra, alta temperatura del cuerpo, mareos, nauseas, confusión o dolor de cabeza, informaron autoridades de salud.
Si se presenta estos síntomas se puede llamar al 911, mientras se siguen estos pasos:
1. Llevar a la víctima a un lugar bajo sombra.
2. Poner a la persona en agua fresca.
3. Monitorear la temperatura del cuerpo.
4. No darle a la persona líquidos para beber.
Personas mayores, especialmente más grandes de 65 años, niños, infantes y aquellos con enfermedades médicas son más propensos a padecer estas problemáticas.
Si no cuenta con aire acondicionado en casa, puede ir a lugares públicos como centros comerciales, bibliotecas o centros comunitarios.
El Condado de San Diego cuenta con las llamadas "Cool Zones", más de 100 puntos alrededor de la región con aire acondicionado. Para identificarlos, puede buscar el logotipo en el que se observa un oso polar en un contorno azul.
Para conocer dichos puntos puede consultar el sitio coolzones.org o llamar al 2-11.
editorial@sandiegored.com
