Desfile de Martin Luther King
San Diego celebra el 32 desfile anual honrando al activista de los derechos civiles Martin Luther King el domingo 15 de enero a las 2 p.m. por la calle Harbor Drive en el Centro de San Diego. Desfilarán bandas, grupo de danza, escoltas del servicio militar y muchos más. Es gratis. Informes: alpha-zsl.org/mlkdayparade.
Aprende a usar cupones
Varias bibliotecas del Condado de San Diego estarán ofreciendo clases para aprender a usar cupones, las clases están diseñadas para ayudar a los participantes a ahorrar dinero en artículos de uso diario. El jueves 19 de enero será en la biblioteca de Del Mar, 1309 Camino del Mar, a las 11:30 a.m. El 21 en la biblioteca Campo-Morena, 31356 Highway 94, a las 12 p.m. y en la biblioteca de Potrero, 24883 Potrero Valley Rd., a las 3 p.m. El taller es en inglés y gratis. Informes: sdcl.org o llama a la biblioteca más cercana.
Reciclaje para mecánicos
Mecánicos independientes podrán reciclar un límite de 10 galones de aceite para motores, aceite contaminado y anticongelante, también filtros de aceite y baterías de auto el sábado 21 de enero en el estacionamiento del Public Utilities Operations Center en San Diego, 5571 Kearny Villa Rd., de 9 a.m. a 1 p.m. Es gratis. Informes: 858.694.7000.
Show de antigüedades
El 51 Del Mar Antique Show & Sale será del viernes 20 al domingo 22 de enero en los Terrenos de la Feria de Del Mar, 2260 Jimmy Durante Blvd. A parte del show y ventas de antigüedades, como de muebles y curiosidades para el hogar, también estará presente un equipo de restauración. Por $5 por artículo un experto estará evaluando antigüedades. El viernes y sábado será de 11 a.m. a 7 p.m., el domingo de 11 a.m. a 5 p.m.; $8 por adulto, niños entran gratis. Informes: calendarshows.com.
Recicla tu árbol de Navidad
Hasta el lunes 23 durante el día, el Departamento de Servicios Ambientales de San Diego tendrá 16 sitios alrededor de la ciudad donde gratuitamente puedes reciclar tu árbol de Navidad. Los árboles no deben tener adornos, basura ni bases. Para preguntar dónde está el centro de reciclaje más cercano a ti llama al 858.694.7000 o ve a sandiego.gov/environmental-services, busca bajo "Recycle my Christmas Tree".
Excursiones para ver ballenas
Las ballenas y delfines solamente se acercan a San Diego por temporadas y hasta finales de abril el Museo de Historia Natural ofrece excursiones para observarlas. El costo es entre $17.50 y $40 por persona, los menores de 3 son gratis. Las excursiones son de 9:30 a.m. a 1 p.m. o de 1:30 a 5 p.m. todos los días, salen de las ubicaciones de Hornblower en el Centro de San Diego, 1066 N. Harbor Drive. Informes y boletos: (619) 686-8715 o en la taquilla de Hornblower.
Tiempo de cuentos bilingües
A partir de enero todos los lunes la biblioteca en Imperial Beach, 810 Imperial Beach Blvd., a las 5 p.m. tendrá un tiempo donde una trabajadora del centro estará leyendo cuentos bilingües para niños y niñas. Informes: 619.424.6981.
Clases de Pilates
Cada miércoles y viernes de 6 a 7 a.m. el Salvation Army Kroc Center de San Diego, 6845 University Ave., ofrece gratuitamente clases de Pilates en el Education Dance Room, la instructora es Ingrid Meza. Informes y registro: 619.287.5762.
Café Esperanza
Todos los viernes se reúne un grupo de apoyo comunitario de 9:30 a 10:30 en 564 7th St. en Imperial Beach, es gratis. Se tocarán temas de la vida cotidiana y la familia: como las finanzas, la enfermedad, el matrimonio, los hijos, la depresión y soledad. Informes: 619.320.5079, pregunta por Jorge o Laura.
Grupo de apoyo
La organización de salud mental NAMI San Diego ofrece un grupo de apoyo en español en la biblioteca Otay Mesa-Nestor, 3003 Coronado Ave., el segundo y cuarto martes de cada mes. La participación es gratuita. Informes y registro: 619.424.0474.
Para la familia
Amigas Punto Com, un grupo de consejeras locales ofrecen talleres semanales de asesoría familiar, matrimonial, para mujeres y jóvenes a cambio de donativos de entre $5 y $10 por persona o $15 por pareja en Chula Vista, 333 E St. Ahora también ofrece cuidado de niños de 2 a 8 años a $5 por cada uno, se requiere registración. Informes: 619.427.0301 o en conamigas.org.
Neuróticos Anónimos
Ayuda para personas que sienten ira, celos, ansiedad o depresión. Se reúnen en 3632B University Ave., de lunes a domingo de 6 a 8 p.m. 619.246.4694; a un lado de la iglesia Cristo Rey, en 29 N 32nd St., lunes y jueves de 6:30 a 8:30 p.m., 619.306.1296; en la iglesia San Matthew, 521 E. 8th Street en National City, todos los días, menos miércoles de 6 a 8 p.m.; en 108 C Freeman St., Oceanside, lunes y miércoles de 5 a 6:30 p.m., 760.707.4068. Es gratis.
Ayuda con el resume
Cada viernes entre 8:45 y 9:30 a.m. un representante de la biblioteca de Lemon Grove, 8073 Broadway, repasa gratuitamente resúmenes de trabajo y cartas de presentación, ofrece sugerencias de cómo mejorarlo y hace correcciones. Se requiere registrarse al 619.463.9819. Hay ayuda en español.
Exámenes de salud
Por la salud de la mujer, la Cancer Support Network apoyada por el hospital UCSD ofrece exámenes clínicos de los senos, Papanicolaou y mamografía (desde los 40 años) cada martes de 9 a.m. a 1 p.m. Es en la clínica de UC San Diego Radiation Oncology en Chula Vista, 959 Lane Ave. Este servicio es gratis y ayuda en español está disponible. Informes: 619.502.7733.
Clases de yoga
La biblioteca de El Cajón, en 201 E. Douglas, ofrece clases de yoga ligera cada jueves de 2 a 3 p.m. No se requiere inscripción y es gratis. Informes: 619.588.3718.
Clases de zumba
La biblioteca de Fallbrook, 124 S. Mission Road, ofrece clases de zumba gratis cada lunes y el jueves de 10 a 11 a.m. La instructora es bilingüe y el espacio es limitado. Informes: 760.731.4650. Y la biblioteca de Serra Mesa-Kearny Mesa, 9005 Arrow Drive, también las ofrece sólo en inglés los martes de 1 a 2 p.m. y los jueves de 12 a 1 p.m. No necesitas registrarte. Informes: 858.573.1396.
