Es bien sabido que caminar es bueno para la salud, un poco de ejercicio diario puede ser sumamente importante para tu vida. Con beneficios como: disminuir el riesgo de ser hipertenso, producir efectos favorables sobre el colesterol, alimentar la vitamina D, perder peso, evitar la obesidad y la celulitis, entre muchos otros beneficios.
Aventuras en la Baja, empresa dedicada al turismo de aventura y ecoturismo en Baja California, estará realizando el 6 de junio una caminata ligera en el área de La Misión en Playas de Rosarito.
Será un recorrido de 5 km por el Cañón de Alisitos. La caminata es a lo largo del arroyo entre las grandes paredes de 200 metros del cañón, el camino es pedregoso, así que recomiendan llevar buen calzado y caminar con cuidado para no torcerse los tobillos.
El recorrido es nivel ligero, para mayores de 12 años, con una duración de 3 horas y media aproximadamente.
Se tomarán medidas sanitarias antes de iniciar:
- Cubrebocas obligatorio
- Mantener sana distancia 2m
- Mochila
- 2 litros de agua como mínimo
- Bastón
- Botas o calzado de senderismo
- Ropa deportiva (camisa manga larga de preferencia)
- Gorro y bloqueador
- Fruta natural o seca, granolas etc.
- Chamarra rompevientos en caso de viento frío.
- Guías durante el recorrido
- Primeros auxilios
- Fotografías y video
- Estacionamiento seguro.
Para más información puedes consultar el evento en [url=https://www.facebook.com/events/768820230663372/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22discovery_top_tab%22%2C%22surface%22%3A%22bookmark%22%7D%7D]Facebook.
- Estacionamiento seguro.
- Fotografías y video
- Primeros auxilios
Este recorrido tiene un costo de 200 pesos.
El cual incluye: - Guías durante el recorrido
- Chamarra rompevientos en caso de viento frío.
- Fruta natural o seca, granolas etc.
- Gorro y bloqueador
- Ropa deportiva (camisa manga larga de preferencia)
- Botas o calzado de senderismo
- Bastón
- 2 litros de agua como mínimo
Recomiendan llevar:
- Mochila
- Mantener sana distancia 2m
