Que si bajar de peso, que si leer más, hacer ejercicio, ahorrar o finalmente cuidar mejor de tu salud, los propósitos vuelven a tomar fuerza cuando el calendario está a punto de reiniciarse y muchas personas sienten que llegó el momento ideal para intentar un cambio.
Aunque no todas planean fijarse metas formales, los datos recabados durante 2025 permiten ver con claridad qué tendencias podrían dominar el 2026. Estas cifras provienen de una encuesta realizada por la firma internacional YouGov.
Quiénes suelen plantearse metas
Según ese mismo estudio, la intención de fijar propósitos se concentra en las generaciones más jóvenes. El 58% de quienes tienen menos de 30 años aseguró que estableció resoluciones en 2025, mientras que entre personas mayores el porcentaje baja hasta 24%. Dentro del grupo de 65 años en adelante, únicamente el 14% dijo haber comenzado el año con objetivos definidos.
El comportamiento también cambió respecto al año previo. En el rango de 30 a 44 años, la encuesta de YouGov mostró un descenso notable: de 44% en diciembre de 2023 a 29% en 2025. Por el contrario, los menores de 30 registraron un incremento moderado (del 52% al 58%).
Asimismo, el estudio señaló diferencias por contexto social en Estados Unidos: el 47% de las personas hispanas dijo que hizo propósitos, frente a 38% de personas negras y 27% de personas blancas.
Las metas más elegidas en 2025 y que probablemente sigan en 2026
De acuerdo con los datos publicados en YouGov, el propósito más común del 2025 fue ahorrar más dinero (26%). Otras metas que dominaron las respuestas fueron mejorar la salud física (22%), hacer ejercicio (22%), “ser más felices” (22%) y comer de manera más saludable (20%).
El ahorro ya había encabezado las listas el año anterior y la misma firma realizó un sondeo de seguimiento en marzo de 2024: 16% de quienes se propusieron ahorrar cumplió su objetivo por completo y 57% dijo haberlo logrado “en su mayoría”. Esto significa que las metas financieras seguirán ocupando un lugar central al iniciar el 2026.
Qué metas predominan según la etapa de vida
La encuesta también segmentó propósitos por edad:
- Menores de 30: ahorrar más (47%) y cuidar la salud física o bajar de peso (33%).
- De 30 a 44 años: ahorrar (31%) y cuidar la salud mental (23%).
- De 45 a 64 años: mejorar la salud física (23%) y comer mejor (21%).
- Mayores de 65: aunque la mayoría no fija metas (79%), quienes sí lo hacen priorizan moverse más y mejorar su salud (12% en ambos casos).
¿Se cumplirán realmente?
YouGov preguntó también sobre el nivel de confianza para sostener los propósitos: el 40% afirmó que era muy probable cumplirlos durante todo el año, mientras la mitad (50%) dijo que sería “algo probable”. En contraste, solo 5% anticipó dificultades y apenas 2% aseguró que no lograría cumplirlos.
