Caroline Hirons es una facialista calificada a nivel mundial, entrenada en más de 100 marcas de belleza. Ha desarrollado tratamientos faciales personalizados y capacitado a equipos para grandes marcas en el Reino Unido, Estados Unidos y Asia.
Ahora trabaja como consultor de marcas en la industria de la belleza. De acuerdo a ella hay una lista básica para el cuidado de la piel, cada cutis es diferente pero estos tips en funcionan para cualquier tipo de piel.
[p]Curiosamente los 10 se basan en la dieta y estilo de vida…
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1. Limpiarse la cara todas las noches, sin falla.
Limpiar doblemente la cara si se tiene puesto make-up o protector solar.
Para las que dicen que no les da tiempo: pueden desmaquillarse en cuanto llegan a casa o pueden hacerlo justo antes de ponerse pijama.
2. Limpiarse la cara cada mañana.
No debe ser un lavado tan intenso como el de la noche, sólo una franela caliente y limpiarse con un bálsamo o gel, no está demás para deshacerse de la piel muerta, muy desagradable.
[p]Algunas marcas dicen que se debe lavar la cara por la mañana pero, según Hirons, están equivocadas porque el cuerpo suda mientras dormimos, y a nadie le gustaría tener sudor seco por el resto del día.
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3. No fumar.
A la mayoría de las fumadoras no les importa, prefieren fumar que tener buena salud.
4. Salir a tomar sol.
El término "todo con medida" aplica en este punto. Dice que jamás se debe usar bloqueador solar de playa para uso cotidiano, para eso hay maquillajes que vienen con SPF.
[p]Ahora, estando en la playa sí se puede aplicar bloqueador pero no más alto de SPF 20. Tomar sol en pequeñas dosis puede ser excelente para tu piel.
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5. Azúcar.
Pensar en ella como si fuera el enemigo, y en las sodas. Para diluir esas calorías se debe tomar mucha agua. Una de las mejores cosas para la salud, y piel.
6. Dejar de comer chatarra.
Si 'cocinar' para significa usar el microondas entonces eso no es cocinar. La comida procesada no trae beneficio alguno la salud de la piel. Sabes exactamente qué tipo de comida evitar.
-Si eres madre y no dejas que tu hijo coma lo que tú comes, ¿por qué lo comes?. Considera suplementar tu dieta con aceite de pescado en caso de tener problemas de piel.
7. Decirle adiós a los lácteos.
Los lácteos están diseñados para abusar de los animales durante su corta vida. Podría dismunuirse su consumo, limitarlo a la leche del café o té.
8. Cuidar el consumo de alcohol.
Deshidrata mucho y tiene mucha azúcar. Es mejor tomar una buena copa de vino tinto. No cerveza.
9. Usar cremas y tratamientos de calidad
No es referencia a comprar cremas de 200 dólares pero tampoco comprar las de 200 pesos en Soriana. Pagas por lo que obtienes. Aunque aún así se debe leer los ingredientes en la etiqueta. Lo más importante es el retinol, ácido salicílico, láctico o glicólico
Muchas mamás no tienen un presupuesto tan grande pero es recomendable usar un sérum o crema hidratante de buena calidad.
Si prefieren tener tratamientos de calidad que no sean hi-tech hay muchos productos orgánicos en el mercado y con precios accesibles.
10. Tip final.
Hirons menciona que se debe estar dispuesta a igualar la cantidad de dinero que se gasta en una bolsa o en zapatos a la del cuidado de la piel.
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Este último tip podría ser exagerado pero en mi opinión es una inversión, y los beneficios son muchos.
Basado en el blog de Caroline Hirons.
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dulce.mdc@sandiegored.com
