Muchas veces nos dejamos llevar por tendencias alimenticias o las etiquetas de productos, pero dar por hecho el valor nutricional de aquellos alimentos no siempre es la decisión más acertada. Para esos momentos de incertidumbre, aclaramos algunos de los mitos detrás de populares alternativas "nutritivas". 1.- Granola Estas mezclas variadas de cereales, nueces, semillas y […]
Dejar de consumir algunos productos no es motivo para aburrirse comiendo lo mismo todo el tiempo y por ello aquí se presentan opciones sencillas que independientemente de si eres vegano o no, puedes disfrutar. A veces puedes llegar a pensar que no existen tantas opciones para consumir el tofu, pero este desayuno te hará cambiar […]
Ajo Japonés Su tamaño es pequeño pero sus beneficios van desde controlar el colesterol hasta disminuir la glucosa en la sangre. Una perlita de ajo por las mañanas ayuda a regular las articulaciones por lo que se le atribuyen propiedades antireumáticas. Algunos científicos lo catalogan como una especie de insulina vegetal que por si fuera […]
De acuerdo con un análisis llevado a cabo en más de 485,000 personas, el comer alimentos picantes esta asociado con reducir el riesgo de morir a temprana edad. Los participantes ingresaron al estudio entre 2004 y 2008, los investigadores les dieron seguimiento por más de siete años, registrando 20,224 muertes. Cabe mencionar que para el […]
La próxima vez que vayas a tomar una Coca Cola para refrescarte, probablemente quieras pensarlo dos veces, cuando descubras todo lo que sucede en tu cuerpo al ingerir esta bebida. Un británico que se hace llamar "The Renegade Pharmacist" (El Farmacista Renegado), se dió a la tarea de enumerar el proceso que atraviesa el cuerpo, […]
¡Amigos! Ya ha llegado el verano ¡y estoy tan contenta porque la sandía esta de temporada! La sandía no solamente es mi fruta favorita pero también nos hace sentir bien ya que contiene muchas vitaminas y minerales esenciales para nuestro bienestar. Aquí les comparto seis beneficios que pueden obtener comiendo más sandía. 1. Nos ayuda […]
Para empezar, vegetales en abundancia, y un balanceo de proteínas y carbohidratos así como un monitoreo en la ingesta de frutas es importante. Los vegetales son excelentes para ayudarte a bajar esos kilitos de más ya que están llenos de vitaminas. También te dan energía para quemar grasa y no hacen mucho peso en tu […]
Si eres de las pocas personas a las que no les gusta el nopal, probablemente te interesa conocer los beneficios que puedes obtener de este, sin necesidad de comértelo. Un estudio realizado por estudiantes del Centro Universitario México (CUM) ha revelado que el nopal tiene una propiedad que puede funcionar como protector solar orgánico. Esta […]
Quizás te ha pasado que dures minutos tallando un sartén una y otra ves, debido a que tiene comida pegada, o bien que laves tenis blancos y queden amarillos. Sea cualquiera de los casos, esto podría tener su fin, a continuación te ofrecemos algunas recomendaciones para arrancar el problema. ¿Cómo arrancar la comida pegada del […]
Hay diez millones de jóvenes alrededor del mundo que sufren de escoliosis diopática y probablemente no lo saben ni conocen en lo que consiste. Partiendo de su raíz, idios en griego es propio y pathos es patología. Tras un estudio de American Journal of Human Genetics se ha confirmado que el transtorno de la columna […]
La marihuana siempre ha sido controversial, mientras unos aseguran que es poderosa para enfermedades, hay quienes simplemente la ven como una sustancia tóxica para el cuerpo. En California han creado una receta para preparar un batido que "llena de energía" como si fueras una estrella. Julianna Carella es fundadora de una empresa en Oakland llamada […]
¿Cuántas mujeres no pasan horas bajo el sol tratando de obtener un bronceado perfecto? Hay quienes se preparan tomando una variedad de jugos y comprando productos que ayudan a conseguir la piel dorada soñada pero en realidad el broncearse no es lo mejor para la piel. Recientemente se ha indagado en las consecuencias que exponerse […]
De acuerdo con un nuevo estudio en Estados Unidos, la comida casera siempre será la mejor manera de controlar las calorías, la grasa, el azúcar y demás nutrientes que consumimos. Los investigadores encontraron que comer fuera, ya sea en un lugar de comida rápida y establecimiento 'elegante', incrementa nuestro consumo de calorías y sodio en […]
Perder esos kilitos de más puede ser todo una historia de éxito siguiendo una simple fórmula. Ésta solo requiere que nos volvamos más activo a la hora de quemar esas calorías que hemos ingerido para así deshacernos de la grasa en exceso. Suena razonable, ¿no? No obstante, si alguna vez has intentado bajar de peso […]
Rápidamente podemos relacionar el cigarrillo con enfermedades respiratorias, sin embargo, se ha descubierto que consumir tabaco tiene mayores repercusiones. En Londres, investigadores del King College han detectado que el fumar puede ocasionar esquizofrenia, debido a que la nicotina llega a afectar el cerebro. Se sabía que quienes sufren psicosis utilizan el cigarro para mantener la […]
Siglos atrás la mujer dependía de la planta cannabis para diferentes problemas como los calambres, el periodo menstrual y prácticamente cualquier padecimiento que se les presentaba. En la actualidad, se conoce que muchas personas utilizan la "marihuana medicinal" y su legalización ha ido avanzando en distintas partes de Estados Unidos, así como en el mundo. […]
Si eres de esas personas que se la vive en dietas y nutriólogos, probablemente una de las primeras cosas que te prohiben o te recomiendan dejar es el alcohol. Te puede parecer exagerado pero resulta que el alcohol está lleno de calorías que pueden estropear tus intentos de bajar de peso una y otra vez. […]
Hoy en día mantener una dieta balanceada en un estilo de vida tan dinámico, parece ser imposible y por más que tratemos de evitar consumir comida rápida, la realidad es que a veces preferimos invertir unos centavos en lugar de tiempo para cocinar una rica ensalada. El gran problema de una mala alimentación es que […]
Según la directora del Centro de Especialización de Estudios Psicológicos en la Infancia de México, la doctora Claudia Sotelo Arias, el verano es la estación del año en la que aumentan las actividades sexuales entre los adolescentes. Explica que esto se debe a que durante las vacaciones, los jóvenes tienen menos responsabilidades y se sienten […]
Si estás entre el promedio de personas a las que les cuesta trabajo ahorrar, ya sea porque no te gustan los bancos o porque eres un comprador compulsivo y gastas todo lo que has ganado, aquí tenemos una sugerencia que te puede interesar. El reto de los 10 pesos ha sido la respuesta a muchas […]
Si te sientes cansada, ansiosa o insatisfecha al estar trabajando, podrías padecer Burnout, el síndrome del estrés laboral. Esta enfermedad se da como consecuencia cuando una persona se encuentra sometida bajo tensión, llegando a presentar agotamiento tanto físico como emocional y mental, lo cual afecta su productividad, estado de ánimo y energía. La Psicoterapeuta Natalia […]
Se podría decir que en internet hemos visto todo tipo de cosas asquerosas: gusanos en oídos, arañas en narices, pelos atorados en la piel, etcé. Pero este video donde una mujer le saca cerilla de oído a un muchacho es otro nivel de asquerosidad peropor alguna razón se siente un tipo de alivio cuando por […]
Mientras que muchas personas alegan que la placenta, un órgano que mantiene una estrecha relación entre un feto y su madre, absorbiendo y protegiendo al futuro bebé de toxinas y contaminantes, contiene vitaminas que resultan beneficiarias para las mujeres esto es un completo mito. Una reseña realizada por la Universidad de NorthWestern encontró que no […]
El verano se acerca, lo podemos ver en las tiendas que están repletas de trajes de baño y sandalias en todos los colores posibles. Aunque un buen par de sandalias es un básico para una tarde en la piscina o la playa, los médicos aseguran que utilizarlas todos los días puede causar problemas en diferentes […]
Se han realizado estudios sobre por qué los hombres o mujeres suelen ser infieles, sobre cuánto porcentaje de cierta población lo es, etc. Es cierto que tanto puede engañar un hombre como una mujer. Sin embargo, hace unos días se publicó un estudio que revela quién suele ser infiel dentro de una relación o matrimonio […]
La primera vez que se celebró el National Running Day fue en 2009 cuando varias organizaciones importantes en Estados Unidos decidieron trabajar juntos para difundir el deporte mediante carreras que se festejan el primer miércoles de junio. Los objetivos de la celebración es que los corredores se unan a diferentes carreras, le platiquen a algún […]
Toda tendencia pasa de moda y al parecer es momento de irse despidiendo de los hipsters para darle la bienvenida a los muppies. Los Muppies en realidad tienen metas muy específicas. En primer lugar, buscan alcanzar sus objetivos profesionales, ganar bien, tomar una buena taza de café mientras leen un libro y, claro aún con […]
El acné es considerado un símbolo mundial de la pubertad y adolescencia pero ahora los expertos creen que ciertos estilos de vida causan el acné en personas adultas. Un estudio realizado por Whatclinic.com a 92 clínicas, indica que ha habido un aumento de 214% en pacientes que se consultan para tratamientos de acné, en lo […]
TIJUANA.- El cuidado dental puede comenzar mucho antes de siquiera tener dientes, tal es el caso de los bebés cuando comienzan a brotarles sus primeros dientitos "de leche" a pocos meses de haber nacido. El bebé comenzará a salivar, sentirá molestias en sus pequeñas encias y tendrá ganas de morder, chupar o masticar todo lo […]
Se han realizado diversos estudios sobre los beneficios de las relaciones sexuales y cómo estos mejoran tu salud, desempeño, entre otras cosas. Sin embargo OMBERJA.COM realizó un artículo sobre siete ejercicios que te ayudarán a mejorar tu vida sexual, agregando un poco de energía, lograr mejores orgasmos, y sobre todo para una mejor salud. Ojo: […]
